Rezervace je začátek proměny, ne jen termín v kalendáři.
Neformální konzultace slouží k tomu, abychom si ujasnili cíle, otestovali chemii a našli směr, který dává smysl pro vaši realitu. Rezervace online šetří čas obou stran – vy přesně víte, kdy máme volno, my se můžeme připravit na vaše potřeby ještě před prvním slovem.
Po odeslání formuláře přijde na váš e-mail potvrzení s přímým odkazem na videohovor (Google Meet) a jednoduchým checklistem pro přípravu. Doporučujeme mít po ruce poslední lékařské zprávy (pokud jsou) a seznam oblíbených potravin, kterých se nechcete vzdát.
V e-mailu najdete:
- ✓ Datum a čas rezervace
- ✓ Odkaz pro vstup do hovoru
- ✓ Příprava - co mít po ruce
Vše diskrétně, žádný spam.
Co si z konzultace odnesete
Žádné teorie. Konkrétní poznámky, které si můžete vzít a začít ihned používat.
Analýza současného režimu
Přehledný souhrn vašich návyků a slabých míst, které vás brzdí v energii.
3 rychlé změny
Drobné úpravy, které mají velký dopad na odpolední energii bez hladovění.
Makroživiny na míru
Rozložení bílkovin, tuků a sacharidů podle vašeho cíle (výkon/váha/vytrvalost).
Nákupní seznam
5 potravin, které koupíte zítra v jakémkoliv obchodě a zařadíte je.
Poznámka z praxe: "Nejčastějším úskalím prvního kroku je snaha změnit všechno najednou. Na konzultaci identifikujeme jedno místo, které spustí lavinu pozitivních změn."
Rezervační formulář
Vyberte službu, den a vyplňte kontakt. Zbytek zařídíme my.
Časté otázky
Co když potřebuji změnit termín? ▼
Stačí odpovědět na potvrzovací e-mail. Změníme do 12 hodin v pracovní dny.
Je konzultace hrazena z pojištění? ▼
Standardně ne. Rádi však vystavíme doklad pro plátce (doporučený režim).
Může být u konzultace přítomen partner? ▼
Ano, rodinná podpora je často klíčová pro dlouhodobý úspěch.
Co když nejsem z Prahy? ▼
Vše řešíme online (Google Meet). Pro osobní konzultaci je nutná osobní návštěva ordinace.
Nejčastější chyby
1. "Změním všechno hned zítra"
To je cesta k vyhoření. Na konzultaci najdeme jedno dvě místa, kde uděláte změnu a která spustí zbytek.
2. "Nemám čas se připravit"
Bez posledních zpráv nebo jídelníčku pracujeme naslepo. Zabereme pak čas dohadováním.
3. "Zamlčím alergii/omezení"
Není za co se stydět. Bez těchto informací vytvoříme plán, který vás může ohrozit.
Meta-poznámka: Spolupráce funguje, pokud máte chuť mluvit o jídle otevřeně. Pokud ne, konzultace je prvním krokem k této otevřenosti.
Kde se potkáme
Konzultace probíhají online (pohodlně z domova) nebo v naší ordinaci v centru Prahy. Po rezervaci dostanete přesnou adresu a doporučenou trasu v potvrzovacím e-mailu.
Václavské náměstí 1, Praha 1, 110 00
Vchod z boční ulice, 2. patro
Po–Pá: 9:00–17:00 (dle domluvy)