Domluvme si čas, který vám reálně pomůže

První krok ke změně je tady. Rezervace je bez závazků, trvá pár okamžiků a ihned dostanete potvrzení s detaily, co vás čeká.

Přejít k rezervaci

Bez kreditní karty • Zrušitelné 24h předem

Formulář

Rezervace konzultace

Typ setkání Online / Osobní
Termín Vyberte z kalendáře
Kontakt Jméno, e-mail, telefon
Poznámka Co očekáváte (např. „úprava jídelníčku po porodu“)
Proces

Jak to probíhá

  1. Vyplníte a odešlete formulář.
  2. Do 5 minut přijde potvrzovací e-mail.
  3. V domluvený čas se potkáme online nebo v centru.
Tip: Řešíte akutní potíže? Do poznámky napište „priorita“ – ozveme se do 24 hodin.
Bez závazků
Výběr specializace (sportovní, těhotenská, redukce)
Termíny v reálném čase
Scénař

Ráno před prací

Jana (32, maminka na rodičovské) otevře web u snídaně. Volí online konzultaci, do poznámky napíše „plán po porodu, alergie na laktózu“. Termín si hned rezervuje na čtvrtek 10:00, kdy děti spí. Potvrzení má v mailu ještě než dopije kávu.

  • Časová tíseň: Ano (okno mezi spaním dětí)
  • Omezení: Alergie na laktózu
  • Preferovaná forma: Online (diskrétní, z domova)
Prostředí

Kde a jak se potkáme

Online konzultace

Pohodlně z domova přes videohovor. Šetří čas, zůstává diskrétní. Na vyžádání pošleme záznam hovoru a písemné shrnutí.

Osobní setkání

V konzultační místnosti na Václavském náměstí 1, Praha 1. Klidné prostředí, možnost fyzické analýzy složení těla a ochutnávky vzorků.

Technické požadavky

Stabilní připojení, prohlížeč, kamera/mikrofon.

Příprava

Seznam potravin, 3denní deník, aktuální léky.

Kompromis

Co získáte a co to stojí

  • + Časová úspora online formátu
  • Chybí fyzická analýza těla
  • + Klidné prostředí osobní konzultace
  • Doprava a čas na cestu
Mitigace: Záznam hovoru online • Vzorky k ochutnání na místě • Přehledné parkovací zóny v okolí
Glosář

Pojmy, které používáme

BMR (bazální metabolismus)
Energie, kterou tělo spotřebuje v klidu. Vycházíme z ní, ale neřešíme ji za každou cenu.
BMI (index tělesné hmotnosti)
Orientační číslo. Sledujeme spíše funkční parametry a pocity.
Makro/mikro
Makroživiny (bílkoviny, tuky, sacharidy), mikroživiny (vitamíny, minerály). V plánu máte jasné poměry.
Glykemický index
Rychlost, s jakou potravina zvyšuje krevní cukr. Využíváme ho citlivě, ne dogmaticky.

Výsledkem je jídelníček, který funguje v běžném dni – ne jen v tabulce.

Rychlé odpovědi

Jak dlouho konzultace trvá?

60–90 minut podle rozsahu témat a formátu.

Potřebuji lékařskou zprávu?

Ne. Postačí informace o zdravotním stavu a cílech, které uvedete v poznámce.

Co když nebudu spokojen?

Domluvíme si krátkou konzultaci zdarma pro dořešení nejasností.

Reference
„Po 3 měsících jsem upravil jídelníček a běhám bez výpadků energie.“ Bývalý klient, 35 let, úředník
„Díky plánu pro děti jsme zjednodušili nákupy a snížili plýtvání.“ Rodina 2+2, Praha
Co dostanete po konzultaci Formát PDF

Písemný plán včetně nákupního seznamu a tipů na přípravu jídel.

Reference jsou skutečné, jména chráníme z důvodu soukromí.

Připraveni začít?

Rezervace trvá pár okamžiků. Termíny vidíte v reálném čase.

Kontakt

Zdravá Výživa

Václavské náměstí 1
Praha 1, 110 00
+420 777 123 456
[email protected]
Otevírací doba

Po–Pá: 9:00–17:00
Mimo uvedené hodiny je možná online konzultace po předchozí domluvě.

Poznámka k soukromí Vaše údaje používáme pouze pro komunikaci kolem konzultace. Žádné rozesílání newsletterů bez souhlasu.
Formulář

Rezervace online konzultace

Vyplňte prosím níže. Obratem pošleme potvrzení a přípravný dotazník.

  • Typ: online / osobní
  • Termín: vyberte z kalendáře
  • Poznámka: cíle, alergie, omezení
Tip: Máte akutní potíže? Napište do poznámky „priorita“ – ozveme se do 24 hodin.
Do 5 minut přijde potvrzovací e-mail.
Čeho se vyvarovat

3 běžné chyby při objednávce

  • Nejasná poznámka Bez cílů a omezení se těžko připravíme. Připište alespoň 2 věty.
  • Nereálný čas Volíte-li čas mimo běžnou pracovní dobu, napište to do poznámky.
  • Špatný kontakt Zkontrolujte e-mail – právě tam posíláme všechny podklady.